当前位置:上饶市某某金属材料培训学校养生今日立冬绿茶、白茶、乌龙红黑茶喝什么最养生?
今日立冬绿茶、白茶、乌龙红黑茶喝什么最养生?
2022-09-21

今日立冬,它的到来,代表着秋天结束,冬天正式来临,,当顺应自然、顺势而为。

冬三月,谓闭藏,水冰地坼,无忧乎阳,早卧晚起,必待日光,志若伏若匿,若有私意,若已有得,祛寒就温,无泄皮肤,气亟夺,冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。

冬天是阳气闭藏的季节。此时水冰地坼,阳气蛰伏,打扰,人要早卧晚起,注意保温,不要外露皮肤,免得把阳气泻出去,这是顺应冬天的养藏之道。逆此道就会伤肾,影响阳气的生长。冬季的喝茶最养生呢?分解如下:

绿茶性寒,能清热解暑,要注重防寒保暖,绿茶茶性过于寒凉,不适合的特点,因此在冬季喝绿茶是不适合的。

白茶新茶茶性寒凉,能清热解毒、消炎杀菌,与冬季养生的原则违背,因此不适合当下饮用,老白茶茶性由寒转凉,利用其抗氧化能力和杀菌能力,能有效流行感冒病毒入侵、呼吸道感染等,在冬季以饮。

低焙火的乌龙茶,茶性寒凉,不适合当下饮用,高焙火的乌龙茶,茶性由寒转温,比较适合冬季饮用,乌龙茶香气高、茶性浓烈,有通经络活气血的功效,冬季饮用能预防心脑血管的发生,隔年的大红袍、凤凰单丛,不温不火,非常适合养生。

红茶经过发酵之后,茶性温和,其外形红汤红叶更是给人一种温暖的感觉,红茶又适合加奶加糖,有生热暖腹之效,尤为适合冬季饮用。

黑茶是全发酵茶,其茶性温和,有暖胃去寒、消食去腻的功效,是冬季饮茶的不错,黑茶降三高的能力也得到了普遍认可,冬季喝黑茶能控制三高人群的病情,而预防中、心脏病、糖尿病等病症的发作。

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