当前位置:上饶市某某金属材料培训学校养生夏天的时候怎样给肌肤补水 夏天补水小窍门
夏天的时候怎样给肌肤补水 夏天补水小窍门
2022-09-21

一、夏天的时候怎样给肌肤补水

1.随身携带小喷雾

随身携带小喷雾

喷雾是夏季护肤的好帮手,随身携带一瓶小喷雾,不仅可以快速的为肌肤降温,也可以补充因日晒而带走的肌肤水分,因日晒而发红的肌肤可以得到很好的缓解,即使在空调房里也可以时不时拿出喷雾为肌肤补水。

2.将保养品放入冰箱

将保养品放入冰箱

可以有选择的把日常使用的保养品放入冰箱,比如面膜和爽肤水。夏天把面膜放入冰箱是很多人爱用的方法,尤其是日晒了一天能够为肌肤快速的降温很镇静,还能起到晒后舒缓紧致的作用,没有什么比夏天敷上一片清清凉凉的面膜更舒服的事啦。

3.打开加湿器舒缓肌肤

打开加湿器舒缓肌肤

如果是坐在办公室的白领可以在办公室放一个小型的加湿器,肌肤感到干燥的时候打开加湿器为肌肤降温,还可以在水中加入镇静舒缓的精油,不仅能舒缓肌肤还能让情绪的到放松。

4.使用晒后修复产品

使用晒后修复产品

市面上很多品牌都有晒后修复的产品,其中被大家使用最广泛的就是芦荟胶,芦荟胶中的芦荟成分可以镇静舒缓泛红的肌肤,对肌肤的晒后修复起到了很好的舒缓作用,不妨试一试。

二、夏天补水小窍门

第一步:洁面

毛巾洗脸,指的是洗脸用的毛巾和粉扑、绢质粉扑等等。当你的脸部肌肤出现了粗涩不光滑的时候,可以用毛巾轻轻的揉洗皮肤,去掉肌肤表面的角质层,清理毛孔的堵塞物。

第二步:保湿化妆水

清洁完肌肤表面的污垢以后,派上用场的就是化妆水了。为了湿润角质使用保湿护肤品,选择简单且保湿能力强的产品为佳,最重要的是于洁面后的立刻喷抹。

第三步:乳液、润肤油

仅仅只是喷抹化妆水是没用的,因为它们会随着时间慢慢的蒸发掉,不能保持一整天的补水。所以之后还要用能锁住水分的乳液或者润肤油。

第四步:二次化妆水

涂抹完保湿乳液以后,再一次的使用肌肤水,对于肌肤干燥的人来水,一次保湿护理只是给予充分的水分补给。早晨的第一次不给已经被肌肤完全吸收,所以分为两次效果更好,当然,也可以根据你的肌肤情况反复使用这个方法。

第五步:隔离霜紫外线护理

擦抹防晒霜的时候,不要用力,涂抹的厚度也需注意,每次有1-2ml的使用量才有效,另外需要在接触日晒15-30分钟后,补擦一次防晒品,之后每2-3小时都需要补充一次。整套步骤走下来,就能锁住一整天的肌肤水分了。

三、夏季肌肤保湿补水有4招

1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬,由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300 多毫升水分。养生专家发现,芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

2、空调调低2℃,湿度升高5%

研究发现,温度每低2℃,室内空气中的湿润度便会升高5% 左右,你的皮肤会因此收获更多的滋润,环保、保温一举两得,何乐而不为呢?如果感觉有些凉,可以加一件披肩,来平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现, 当室内温度处于18℃ ~25℃,湿度为45% ~65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶,改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时,热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激脸部微血管扩张,让人干痒不舒服。所以,温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

四、夏季及时保湿补水是关键

1、多喝水

夏季气温高,天气干燥,十分的缺水,白天要多喝水,可以为肌肤补充养分,每天至少摄入八杯水,坚持这样做会使皮肤变得水嫩,持久湿润哦。

2、夜间保养

很多MM都不喜欢晚上睡觉涂上保养品,脸上黏乎乎的感觉,但晚上十点后是肌肤代谢与修复的最佳时间,如果使用保湿精华的话,就会令肌肤更容易吸收,并能令肌肤保持水嫩。

3、热毛巾敷面+按摩

用热毛巾敷面,可以打开肌肤毛孔,清洁毛孔里面的污垢,而且毛孔打开了,可以更利于吸收护肤品的营养,用热毛巾敷完脸后,再涂上按摩霜并进行适当按摩,可令肌肤减少各种细纹。

4、保湿喷雾随身带

上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩,但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。