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90后女生晒奇葩辞职信冬天太冷起不来怎么办
2022-09-21

自2015年4月14日的“世界那么大我想去看看”辞职信红火一时后,昨日又出现了另一封奇葩的辞职信。发起者是一位90后的长沙女孩子,她辞职的理由不勾选其中的选项,而是直接写了“冬天太冷起不来先冬眠”!这个离职的理由让看到相关人员都感到无语,人力资源部直接用“呵呵”二字,同意了这一辞职。微博一出,瞬间被网友戏称为“史上最具共鸣的辞职理由,没有之一。”引发了众多网友的一阵又一阵的热议。

冬天为什么起不来?

据报道称,这位长沙女孩在11月打卡的时候,“23天工作日,迟到了17天”,而她住的地方离上班的地方只有15分钟的路程,造成这样频繁迟到的理由居然是“冬天太冷起不来”,让人大跌眼镜,也难怪分公司总经理当时在同意栏上写下“现在的90后,太不负责任了,我表示无语。”这样的话了。

据悉,长沙今年的冬天日平均气温在5℃-12℃之间。冬天天气寒冷,受人们本身趋利避害和慵懒精神的影响,赖床成了冬天早起最让人头疼的事。很多人不愿意在冬天离开温暖的被窝。而导致人们冬天起不来的原因主要有两方面:一是冬天昼短夜长,人体的生物钟会随之推迟,人起床的时间也会推迟;另一个则是由于主观意识上的懒惰,睡眠过多或较少,加之冬天光照时间少,导致人的精神容易犯懒。

冬天起不来怎么办?

一、

保证充足睡眠

一般而言,充足的睡眠可以让人体得到足够的休息,在第二天精神抖擞。专家表示,冬天夜晚的天气寒冷,所以睡觉时间最好提前一些,可以选择穿透气的棉质袜睡觉,每天保证有8个小时的时间睡觉,但是不宜过长,因为睡眠过多也容易令人感到精神疲惫。对于那些经常需要加班熬夜的朋友,要保证一天至少有6个小时的睡眠时间,白天最好有半个小时到一个小时的睡眠时间。冬天主“藏”,宜早睡晚起。晚上最好11点前睡觉,早上7-8点起床。

二、

多出去晒晒太阳

据有关研究显示,冬天多晒晒太阳可以促进人体皮肤部位的血液循环,加速皮肤的新陈代谢,调节人体免疫功能。而且可以适当晒太阳还能预防儿童的佝偻病,同时加快体内的造血能力,有助于身体健康,帮助昏沉的头脑迅速变得清醒起来。

三、

做做被窝运动

冬天醒来后不要立刻起床,要先睁开眼睛在在床上先清醒一下头脑。不过如果一段时间没有动作,那么很有可能会再次睡过去,在这个时候可以先做做以下的被窝动作:先动一下手脚,在被窝里面伸一下懒腰,消耗身体内部的热量,慢慢将手臂往外界接触,然后是其他手脚,从而更好的应对室内温度。2-5分钟后头脑清醒起床。

四、

写备忘录

在前一天晚上,将你明天需要做的事情全部写在备忘录里面,然后放在床边,明天一大早就可以看到。看到那么那么多的事情还要做,会让原本还昏沉的头脑快速清醒,当然,也会有人看到那满满的计划就更有睡觉的欲望,那么你不妨在下方用醒目的字体写明白没有完成的可怕后果。

以上就是针对冬天太冷起不来怎么办的相关介绍,仅供参考。